Not known Details About 홈타이

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마사지 교육을 받은 적이 없다면, 가벼운 정도에서 중간 강도의 압력만은 사용한다. 마사지가 즐겁고 좀 더 전문적으로 배워보고 싶다면, 주변에서 승인 받은 기관을 알아본다.

 이 모든 것이 회복을 촉진하고 근육 부상의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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심부정맥 혈전증 (심정맥에서 혈액이 응고하는 병으로 대게는 다리 부근에서 일어난다.)

날개뼈 바깥을 누르기. 날개뼈를 손가락으로 눌러주고 압력을 준다. 원형을 그리며 손을 움직이고, 등 상체에 뭉친 부분을 풀어준다.

이게 불편하다면, 편하게 느끼는 손가락 끝으로 한다. 스웨디시 검지나 중지만 이용할 수도 있다.

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엄지로 목 옆쪽을 따라 같은 압력으로 눌러준다. 하지만, 다른 네 마사지 손가락은 엄지로 누를때 고정해주기 위해서 필요하다.

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